Makanan yang merangsang peningkatan berat badan
Makanan yang merangsang peningkatan berat badan - Anda mencari untuk mendapatkan berat badan yang ideal tubuh yang sempurna, meski pada dasarnya semua makanan itu sehat, asal mengkonsumsinya dalam jumlah yang wajar secukupnya, dan tidak berlebihan. Tiap makanan mempunyai manfaat sendiri, seperti ada yang sumber lemak, protein, vitamin, karbohidrat, serta beberapa zat penting lainnya.
1. Daging
Daging => membuat proses pencernaan berlangsung sangat lambat, ditimbun sebagai lemak, meningkatkan taksin dalam sistem pencernaan
2. Susu
Susu dan hasil olahan: keju, mentega, krim => Menghambat metabolisme zat gizi.
3. Kacang merah
Kacang merah dan lima bean => mengganggu kerja enzim pencernaan, memperlambat laju metabolisme
4. Tepung terigu
Tepung terigu dan hasil olahannya => Mengganggu efisiensi fungsi insulin, memperkecil pemanfaatan kalori.
